К услугам желающих похудеть - баклажаны


19 октябрь 2007

 

о проекте

Желающим избавиться от гипертонии, а так же стремящимся сбросить вес учёные рекомендуют не упускать возможности отведать баклажаны. Хоть этот овощ и не может похвастаться большим количеством в нём витаминов, говорят специалисты, однако холестерин из организма ему вывести ничего не стоит.

Именно из-за этой особенности баклажан, их способности выводить из организма излишки вредного холестерина, диетологи советуют включать в рацион этот овощ людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям. К тому же баклажаны богаты и минеральными веществами, такими как калий. А он, как известно, способен нормализовать сердечную деятельность. Кроме того, фиолетовые плоды содержат много железа и меди, а значит, благотворно влияют на состав крови и улучшают цвет лица.

И не только - обилие в баклажанах клетчатки плюс низкая их калорийность делают эти овощи замечательным дополнением к любой диете. Правда, желающим похудеть стоит учесть одно обстоятельство - баклажаны с удовольствием впитывают жир, в котором жарятся, и, конечно же, после этого перестают быть диетическими. Поэтому перед жаркой их, нарезанные на кружочки, следует опустить на 10 минут в холодную воду.

А после этого можно наслаждаться вкусным и полезным блюдом.

Автор: Nikole

Источник новостей:     Журнал современной женщины myJane
Поставщик новостей : www.SUBSCRIBE.ru

 

Контакты


тел: 8 (495) 773-78-26

Пн - Пт с 9:00 до 21:00

Сб - Вс доставок нет

звоните, всегда Вам рады

9:00 - 21:00 Мск

Архив новостей
Июнь , 2021
Пон Вт Ср Чт Пт Суб Вск
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
Янв  Фев  Март  Апр  Май  Июнь 
2004  2005  2006  2007 
2008  2009  2010  2011 
2012  2013  2014  2015 
2016  2017  2018  2019 
2020  2021 

Поиск новостей
 

Rambler's Top100