Всё время тянет на сладенькое?


20 октябрь 2007

о проекте

В организме сладкоежек происходит непрекращающаяся борьба – между соблазном съесть хотя бы дольку шоколада, или шоколадного кекса и осознанием того, что сладкое портит фигуру. Какое в данном случае решение принять?

Во-первых, сразу следует оговориться, что если вы не в состоянии прожить ни дня без шоколада, то, скорее всего, ваш организм испытывает нехватку жизненно важных веществ и усиленно сигнализирует вам об этом. Что можете сделать вы в данном случае? – Изменить свой ежедневный рацион и сделать его максимально полезным и разнообразным. И тогда дефицит определенных веществ в организме не будет вызывать повышенной тяги к той или иной пище, как следствию несбалансированного питания. Что же следует, есть, для того чтобы на сладенькое не тянуло?

Диетологи утверждают, что чаще других "сладкими муками" страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Если вы несбалансированно питаетесь, то ваш организм непременно будет испытывать потребность в глюкозе – в этом самом быстром источнике энергии. Шоколад отлично справляется с этой задачей, поэтому у организма и возникает к нему тяга. Однако необходимо помнить, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен не только для фигуры, но и для сосудов.

Отсюда пожелание - ешьте больше овощей и круп, ибо они богаты сложными углеводами, которые расщепляются медленнее и дольше оставляют чувство сытости. А в качестве десерта выбирайте сладкие фрукты, сухофрукты или мед с небольшим количеством орехов.

Автор: Nikole

Источник новостей:     PARFUMPLUS
Поставщик новостей : www.SUBSCRIBE.ru

 

Контакты


тел: 8 (495) 773-78-26

Пн - Пт с 9:00 до 21:00

Сб - Вс доставок нет

звоните, всегда Вам рады

9:00 - 21:00 Мск

Архив новостей
Июнь , 2021
Пон Вт Ср Чт Пт Суб Вск
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
Янв  Фев  Март  Апр  Май  Июнь 
2004  2005  2006  2007 
2008  2009  2010  2011 
2012  2013  2014  2015 
2016  2017  2018  2019 
2020  2021 

Поиск новостей
 

Rambler's Top100