Омоложение: Улыбайтесь мужчинам чаще!

Смех может сделать вас привлекательнее в несколько раз и даже моложе. Улыбающаяся женщина, веселая и милая, не оставит равнодушным ни одного мужчину!

Все мы знаем, что пять минут смеха продлевают жизнь. По крайней мере, так многие говорят... Но все преимущества здорового задорного смеха, идущего от души, известны очень немногим.

Ученые Кельнского университета доказали, что смех не только продлевает жизнь, но и помогает стать красивее и жизнерадостнее. Каким образом это происходит? Были проведены исследования на нескольких женщинах, которых смешили различными способами, начиная от трансляции юмористических программ, заканчивая историями из их собственной жизни. Результат был поразительным. Оказалось, что во время смеха выделяется гормон радости, который активно участвует в образовании клеток молодости и красоты. Даже мужчины, которые состояли в ученом совете отметили, что редко после проведенных ими опытов у людей искрились глаза, и они выглядели так восхитительно.

Секрет кроется в том, что чем больше, чаще и задорнее вы смеетесь, тем притягательнее будет ваш взгляд, и тем больше будет выделяться клеток, которые отвечают за молодость.

Но здесь есть и одна опасность. Оказывается, смеяться слишком долго вредно для здоровья, а особенно для легких. Наверняка, многие замечали, что после долгого веселья начинает болеть голова. Так вот это происходит потому, что во время смеха подача кислорода в легкие снижается, соответственно возникают первые признаки недомогания, хочется прилечь и отдохнуть, хотя, вроде бы совсем не устал, только много смеялся.

Тем не менее, смех в умеренных количествах и в хорошем качестве, может позволить вам помолодеть и похорошеть. Но как же заставить себя смеяться ежедневно от души? Не будем же мы хохотать без причины на улице или на работе. Смех без причины, как известно....

Однако и на этот сложный вопрос можно найти ответ. К примеру, смехотерапия может не только научить радоваться жизни и решить некоторые проблемы, но и помочь помолодеть, как это уже выяснилось. Существуют специальные курсы смеха, на которых люди учатся смеяться и снимать с себя маску серьезности и деловитости. Так вот на этих же курсах можно сбросить пару лет и заставить свои глаза искриться.

Смехотерапию человек может устроить себе сам. Это не сложно, если знать, как это сделать. Только нужно запомнить некоторые правила. Во-первых, никогда не пытаться высмеять кого-то, а иначе вместе со смехом смешаются несколько негативных чувств, и вы не получите ничего, кроме головной боли и усталости. Во-вторых, смеяться нужно только тогда, когда действительно смешно, когда вы хотите посмеяться от души. В-третьих, не стоит думать о том, как вы выглядите со стороны в моменты смеха, это также отвлекает внимание от нашей основной цели.

А теперь можно рассмотреть несколько способов, как можно себя рассмешить в обычной жизни.

Мы не будем говорить о юмористических программах, сериалах и тому подобном, потому что это все вы и сами знаете. Хотя, тут тоже стоит быть осторожной, так как такой смех является чаще всего вызванным искусственным способом. Поговорим о том, как на самом деле рассмешить себя. Для этого можно послушать, как смеется близкий вам человек, и попробовать спародировать его смех. Он, конечно, сначала не поймет, в чем дело, но потом просто начнет заливаться смехом вместе с вами. Потому что, как выяснилось, пародировать чужой смех - самый лучший способ рассмеяться самому и рассмешить другого.

Можно и даже нужно вспомнить курьезные истории из своей собственной жизни, которые чаще всего вызывают у вас смех. Это будет не только приятно, но и полезно вдвойне, потому как многие психологи рекомендуют иногда смеяться над собой, чтобы хотя бы на некоторое время освободиться от так называемого "ощущения собственной важности".

Также будет очень полезно посмеяться с кем-то другим, потому что один смеющийся человек - хорошо, а два - лучше. Когда вы смеетесь и при этом слышите смех другого человека, гормонов радости выделяется в два раза больше, что опять же доказано учеными Кельнского университета.

Существует в действительности очень много способов рассмешить себя, к которым также можно отнести и разговор с подругой и свою собственную находчивость, которая может помочь вам найти что-то смешное в, казалось бы, несмешных вещах. Главное - помнить о том, что смеяться полезно и что достойная порция смеха может сделать вас привлекательнее в несколько раз и даже моложе. Улыбающаяся женщина, веселая и милая, не оставит равнодушным ни одного мужчину!

Источник новостей:     В фокусе.ru

Поставщик новостей : www.SUBSCRIBE.ru